如遇结冰天气，市民出门时应尽可能换上鞋底有深齿、防滑、保暖的平底鞋，女性最好不要穿高跟鞋。出行时要注意地面、脚下，尽量慢行，谨防滑倒。

如果不小心滑倒，尽量别用手腕去支撑地面，这种摔倒姿势最易造成手臂骨折，可将身体顺势倒地，因衣服厚实，不易造成损伤。

摔倒后，不要急于起身，应轻微活动明确疼痛部位，大腿或手腕部骨折时人还能勉强活动；但如果颈胸腰椎处着地，千万不要随意乱动，因为椎体骨折后随意活动很可能造成关节脱位甚至更严重的危害。此时应尽快呼救，拨打120，寻求他人帮助并立即到医院就诊。